当前位置:温州数码科技广场连锁发展有限公司情感出轨一次后悔了该怎么隐瞒(自己出轨之后很后悔)
出轨一次后悔了该怎么隐瞒(自己出轨之后很后悔)
2022-08-19

很多陷入婚外情的人,都是不由自主的无法自拔。然而,偷来的爱和偷来的性不是长久之计。也许你会后悔今天的所作所为,但我为什么要知道今天?本文献给那些在婚外情中挣扎,想要走出婚外情的人!

一、婚外情的利与弊

分析婚外情的利弊非常重要,有助于你坚定决心结束婚外情。

李:享受情绪的释放,获得快乐的心情;缺点:金钱、时间和精力的损失,无法在阳光下暴露情感上的痛苦,隐藏个人事务的谎言与现实的碰撞。婚外情的事实一旦暴露,只有坏处,比如家里不太平,信任危机,工作影响,朋友的眼光,亲戚的指责等等。如果你有勇气去追求恋人,你最终会享受牵手晒太阳的快乐。

缺点:再婚家庭子女教育,对之前婚姻的愧疚,重新建立社会信任,收入不高经济压力大。从利弊分析来看,尽早摆脱婚外情才是明智之举。

第二,淡化关系

减少见面的机会,避免单独见面

首先,婚外情双方都要有坚定的信念和明确的态度,决定结束这段不公平的关系,避免单独见面。真的很难放弃。见面时,选择一个不容易产生歧义的地方,或者在公共场合,把对方当成彼此心中的“哥们”和“朋友”。谈话内容主要限于朋友和知己之间的关心和问候,谈工作和学习。

或者为了在轻松的环境中互相调侃,避免谈论“思念”等情绪化话题,谈话时注意不要安静,尽量保持轻松愉快的气氛,避免长时间的眼神碰撞,发现无法控制的情况,尽快转移话题或结束谈话。

减少联系,无论是在线还是电话

彻底断绝婚外情不容易。即使可以控制不见面,联系也是不可或缺的。短信、微信、电话联系的频率逐渐尽可能降低。短信、微信、电话的内容也尽量保留在好友、哥们的范畴,逐渐减少对她的依恋。如果对方舍不得放弃,自己热情不减,最好的办法就是狠心,不回或者少回短信,拒绝接电话。

第三,转移对婚外情的依赖

不让自己闲着

大多数婚外情都是由孤独、情感孤独和灵魂孤独造成的。这个时候有一个会说话会关心人的异性,婚外情随着时间的推移不可避免的会诞生。所以人在孤独的时候,情绪会泛滥,过去的事情就像重播的电影一样。怎么能放弃呢?怎么舍得?为了忘记这种感觉,我们必须避免孤独,让自己忙碌起来,没有时间孤独,没有时间错过,可以运动,看书,听音乐,但注意不要看言情小说,听情歌,避免悲伤,保持快乐的心情,知道没有他或她生活依然精彩!

扩大朋友范围

随着婚外情的出现,男女双方都会逐渐疏远前女友、同事和异性朋友。当他们决定结束婚外情时,一定要重拾以前的友谊,用友谊代替不健康的爱情,经常和女朋友保持联系,有3-5个异性朋友,多交流放松,但还是要注意避免异性一对一的交流。事实上,当你离开婚外情之间的狭小空间时,你会突然发现外面的世界是怎样的。

第四,回归家庭

关心家庭生活

家是什么?它是一个港湾,一个休养生息的地方,一个生命的加油站,一个力量的源泉。

幸福轻松的家庭氛围对我们每个人有多重要?婚外情飞出去想回家,先从关心家里的每一个人开始,反思一下父母兄弟姐妹电话联系,见面有多久了。有多久没有和爱人拥抱、接吻、做爱或交流了?你有多久不关心孩子的学习了?我做家务有多久了?让我们行动起来!尽量营造一些轻松愉快的家庭氛围,创造机会带领家人出国旅游度假,加深家人之间的亲密感。

增强责任感

《婚姻法》明确了夫妻双方的责任和权利,谁也不能忘记权利。然而,责任感在琐碎的生活中逐渐淡化,尤其是家庭是一个强者的情况下,家庭责任似乎与自己无关,一切都由爱人照顾。没必要为自己担心。责任感的消退,必然会导致对家庭感情的淡漠。我觉得我只负责给家里人交钱,其他什么都不管。

结论:走出婚外情的过程就像戒毒一样,可能会有阵痛和重复,这是正常的。但是,不要回头,继续前进,坚持下去就能走出来。也避免复发。一旦你再次染上毒瘾,下次可能需要几倍的努力才能戒掉。

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